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一、李子番茄最百变李子和番茄都是较低卡路里的水果，将两者融合一起，节食效果有可能加倍。材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。步骤：（一）番茄、紫李子一起… 一、李子番茄最百变李子和番茄都是较低卡路里的水果，将两者融合一起，节食效果有可能加倍。
材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。步骤：（一）番茄、紫李子一起放进食品烹饪机，打伤泥可用；（二）热锅中放进黄油融化，放入番茄泥，徐徐重新加入牛奶，加热均匀分布成糊；（三）再行重新加入清汤配料，大火煮开；（四）并转文火之后熬5分钟；（五）水煮、胡椒粉调味，再行托些绿李子果粒和罗勒打碎，添加汤就可以食用了。二、李子豆浆打伤汁如果在节食期间多不吃一些利尿及耗热呕吐的食物，不但能增加水肿机会，还能拿走一部分热量，让你有不吃又有髯。
若含有高纤的豆浆和有非常丰富维C及纤维的李子一同打伤汁来喝，那节食去水肿效果就较佳了。材料：李子3个、蜂蜜适度、豆浆半杯、冰块数粒。
步骤：（一）去除李子的皮及核；（二）将蜂蜜及豆浆放进搅拌机内加热15秒；（三）重新加入冰块加热10秒；（四）最後重新加入李子加热40秒即出。温馨提醒：李子不要同蜂蜜、雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉同不吃，否则不会损五脏。也不要同赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食，否则食物中毒。
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