倾情呵护暮年人心理康健——访市第六人民医院精神五科主任、心理咨询室副主任宁秋芬

信阳日报全媒体记者 袁野据国家统计局最新数据显示，我国60周岁及以上暮年人口约2.5亿，占我国总人口的17.9%。受社会经济生长、人口流动、文娱运动有限、精神需求得不到满足等因素的影响，暮年人心理康健状况不容乐观。

众所周知，暮年人有其年事和生理上的特殊性，生活状况、身体状况和社会关系的变化，都市对其心理康健发生庞大影响。在我们的周围许多暮年人会因种种因素的混杂影响发生自卑、无价值感、不宁静感等心理，这些心理如果不能实时发现并给予早期干预，就会导致抑郁或者焦虑问题的泛起，严重影响其生活质量。克日，市第六人民医院（市神经病医院）精神五科主任、心理咨询室副主任宁秋芬先容，在生活中，对于暮年人来说，受年事因素的影响，暮年人多患慢性躯体疾病，以及退休之后被打乱的生活纪律都是导致心理问题泛起的倒霉因素。

详细从以下三方面体现，第一是性格因素，随着年事的增长，大部门暮年人人际来往会变得越来越少，性格也会随之改变。有些性格守旧顽固的就很容易泛起急躁易怒；第二是情况因素，暮年人易受生活琐事的困扰，加上自己生理性能的退化，生活能力下降，无用感就会增加，易泛起抑郁焦虑情绪；第三是社会因素，好比当今时代的数字化把暮年人远远地抛在了后面，出行、医疗、购物等都变得异常难题，越发重了焦虑不安的情绪。同时，暮年人保持心理康健重在自我调治，要有努力乐观的生活态度，只管把晚年生活摆设得充实、有兴趣，可适当造就种种喜好，好比音乐、绘画、园艺等；其次生活纪律、饮食平衡，并坚持适当磨炼；最后要重视人际来往，结交一些老同伴、老朋侪，可以相互体贴、相互倾诉。

在当前形势下，如何更好地掩护暮年人的心理康健，宁秋芬告诉记者，在全社会营造尊重、孝敬父老的大情况，减轻心理肩负，使之老有所依、老有所养。无论是子女，还是亲朋挚友，对他们都应明白、体谅、眷注，资助他们树立生活的信心，乐观生活。

暮年人之所以有这些心理问题，都有着客观的条件和原因。好比说，人老了，包罗大脑在内的器官功效逐渐下降，所以暮年人的认知功效会减退，影象力也会因大脑细胞退变、衰老而下降，这都是自然纪律。另外，有些暮年人退休在家，天天生活单调，缺少其他事情的填充，也没有同事可交流，再加上子女不在身边，陪同老人时间甚少，就会发生空虚孤寂之感。

“现在子女们所蒙受的生活压力越来越大，将更多的精神放在事情和自己的孩子上。”宁秋芬说，作为子女在事情之余应只管多抽一些时间去探望、陪同怙恃，经常与老人交流，实时消除暮年人的消极情绪，尽可能相识暮年人的生理和心理需求，只管满足暮年人的愿望，如果一旦发现问题要实时寻求专业医生的资助。“为了抵御暮年心理疾病的侵扰，暮年人应该学习掌握常见疾病的知识，有针对性地磨炼自己的身心功效，实时调整自我状态。好比说，多到场暮年娱乐运动，多造就兴趣喜好，如果有精神，也可以进入一些非职业性的事情，发挥余热，让生活充实起来。

”宁秋芬说。宁秋芬表现，医院一直定期不定期针对暮年人开展心理评估和心理康健宣传运动，相识和掌握暮年人心理康健状况与需求，增强暮年人心理康健意识，改善暮年人心理康健状况。

泉源：信阳日报作者：袁野。

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